简介：当我们清理手机数据时，有时会不小心删除了联系人，导致无法找回。本文将介绍在手机数据清理后如何恢复联系人，并提供两种方法供大家参考。

手机品牌型号：iPhone 11

操作系统版本：iOS 14.5

软件版本：iTunes 12.11

一、使用iTunes备份恢复联系人

1、首先，将手机连接到电脑上，并打开iTunes软件。

2、在iTunes界面上，选择手机设备，并点击“恢复备份”选项。

3、选择最近的备份文件，并点击“恢复”按钮。

4、等待恢复过程完成，手机将会重新启动，并恢复到备份文件中的状态。

二、使用iCloud恢复联系人

1、在手机设置中，打开“iCloud”选项，并确保“联系人”开关处于打开状态。

2、在电脑浏览器中访问iCloud网站，并使用Apple ID登录。

3、在iCloud网站上，点击“联系人”图标，进入联系人管理界面。

4、在联系人管理界面上，点击“设置”图标，选择“还原联系人”选项。

5、选择要恢复的备份文件，并点击“还原”按钮。

6、等待恢复过程完成，手机将会同步更新联系人信息。

总结：通过使用iTunes备份或iCloud恢复，我们可以轻松地恢复手机数据清理后丢失的联系人。在进行手机数据清理时，建议定期备份联系人，以免意外删除导致无法找回。未来的研究方向可以探索更多手机数据恢复的方法和工具，提供更多选择给用户。