简介：数据恢复是一项重要的技术，可以帮助我们从电脑或手机中恢复丢失的数据。本文将介绍高效恢复培训中的数据恢复技巧与实战指南，帮助读者了解如何有效地恢复数据，并提供一些实用的方法和工具。

电脑品牌型号：Dell XPS 15

操作系统版本：Windows 10

软件版本：EaseUS Data Recovery Wizard 13.5

一、数据恢复技巧

1、备份数据：在进行任何操作之前，首先要确保数据已经备份。定期备份数据可以避免数据丢失的风险。

2、选择合适的数据恢复工具：根据不同的数据丢失情况，选择适合的数据恢复工具。EaseUS Data Recovery Wizard是一款功能强大的数据恢复软件，可以帮助用户从各种存储介质中恢复丢失的数据。

二、实战指南

1、恢复已删除的文件：使用EaseUS Data Recovery Wizard可以轻松恢复已删除的文件。打开软件，选择需要恢复的文件类型和位置，点击扫描按钮，软件会自动扫描并列出可恢复的文件。选择需要恢复的文件，点击恢复按钮即可。

2、恢复格式化的存储介质：如果存储介质被格式化，也可以使用EaseUS Data Recovery Wizard进行恢复。选择格式化的存储介质，进行扫描，软件会找到并列出可恢复的文件。选择需要恢复的文件，点击恢复按钮即可。

总结：数据恢复是一项重要的技术，通过备份数据和选择合适的数据恢复工具，可以有效地恢复丢失的数据。本文介绍了使用EaseUS Data Recovery Wizard进行数据恢复的技巧和实战指南，希望能帮助读者更好地进行数据恢复。